Kepentingan Sarapan sihat untuk ibu yang sibuk

Kenapa sarapan sihat penting jika anda seorang ibu yang sibuk?

Jika anda seorang ibu, tidak kiralah sama ada anda bekerja sepenuh masa, bekerja dari rumah ataupun surirumah yang tiada pendapatan sendiri, saya percaya anda memang seorang yang sibuk.

Seorang ibu memikul banyak tanggungjawab dalam keluarga, iaitu dalam menguruskan suami dan anak-anak. Seorang ibu perlu memastikan bahawa persediaan dan perjalanan ahli keluarganya berjalan lancar setiap hari. Bermula dari mereka bangun tidur, pastikan mereka ambil sarapan, bersiap ke tempat kerja atau sekolah, memastikan rumah dalam keadaan yang sebaiknya, pakaian anak-anak, makan mencukupi, kerja sekolah disiapkan, dan ada banyak lagi dalam senarai tugasan seorang ibu.

Dalam melaksanakan tanggungjawab menjaga dan menguruskan ahli keluarga yang lain, seorang ibu yang sibuk perlu memastikan bahawa mereka selalu berada dalam keadaan kesihatan yang terbaik. Jika mereka kurang sihat, sudah tentulah tugasan sebagai seorang ibu akan terganggu. Oleh sebab itulah sarapan sihat merupakan satu yang sangat penting bagi seorang ibu.

Ibu yang sibuk selalunya tidak sempat menguruskan diri sendiri, dan kebanyakannya tidak dapat mengambil hidangan makanan yang sempurna. Mereka hanya sempat makan ‘on the go’ iaitu dengan cara menghabiskan makanan secepat yang mungkin. Akibatnya, ramai yang skip sarapan kerana tidak ada masa mengambil hidangan sarapan sihat yang sesuai untuk mereka.

Hubungi saya jika ingin dapatkan sarapan sihat yang boleh membantu menguruskan berat badan.

Sarapan sihat yang seimbang dan tinggi protein adalah penting terutama bagi seorang ibu yang sibuk. Ini kerana sarapan yang mengandungi keperluan nutrisi yang mencukupi akan memastikan sel-sel badan menjalankan tugas dengan baik selepas bangun dari tidur. Nutrisi ialah makanan untuk sel-sel badan kita, sebagaimana kereta memerlukan minyak untuk bergerak dan menjalankan tugas.

Selain daripada itu, sarapan sihat yang tepat dapat memastikan seorang ibu mempunyai tenaga yang berpanjangan agar dapat fokus dalam menjalankan tugas. Saya selalu mendengar masalah dari ibu yang rasa cepat penat ketika melakukan tugasan seharian. Tidak kiralah bekerja pejabat, atau dalam tugasan menghantar dan mengambil anak sekolah. Semuanya memerlukan tenaga agar ibu fokus dan tidak leka dan berlaku kejadian yang diingini.

Saya dulu pun mengalami masalah yang sama ketika bekerja di pejabat. Akibat menguruskan keluarga sebelum pergi kerja, bekerja sepanjang hari, dan terpaksa balik ke rumah dan menyiapkan lagi tugasan di rumah, saya rasa terlalu penat. Akibat penat saya jadi cepat marah, selalu nak meninggi suara dengan suami, dan banyak lagi kesan negatif kepada kesihatan dan keluarga. Di pejabat pula saya curi-curi masa untuk tidur sekejap sama ada di surau ataupun di meja workstation.

Tetapi syukurlah kerana dengan menukar sarapan saya kepada sarapan sihat Shake Herbalife, saya dapat kembalikan semula tenaga saya. Saya sudah tidak rasa mengantuk di pejabat dan mampu melaksanakan tugasan sebagai seorang ibu di rumah dan di pejabat dengan lebih lancar. Saya juga minum teh Herbalife yang mempunyai fungsi menambah tenaga dan membuang toksin dari badan. Sebagai bonus saya berjaya turun 18kg dengan menukar sarapan pagi dan makan malam saya dengan shake Herbalife. Download ebook untuk baca kisah saya seterusnya.

Jika anda seorang ibu yang sangat sibuk dan mudah rasa penat, anda perlu kenalpasti jenis sarapan yang anda ambil setiap hari. Saya boleh berikan analisa kesihatan bagi membantu cadangkan sarapan sihat yang sesuai untuk anda.

Dengan mengambil sarapan sihat yang seimbang, tinggi protein dan rendah gula seperti shake Herbalife, anda akan rasa lebih bertenaga disamping dapat menikmati rasa kenyang yang lebih lama daripada mengambil sarapan tinggi karbohidrat yang lain seperti nasi, mee atau roti canai.Pastikan anda pilih sarapan yang sesuai jika anda seorang ibu yang sibuk, dan sesekali skip waktu makan yang terpenting ini.

Adakah anda seorang ibu yang sibuk? Adakah anda mempunyai masa untuk menguruskan diri sendiri? Kongsikan cerita bagaimana anda membahagikan masa dalam menjalankan tugasan harian anda pada ruangan komen di bawah.