Diet Untuk Kurus Tak Nak Makan Nasi

Nak cepat kurus? Gantikan nasi anda dengan sumber karbohidrat lain yang kurang gula. 

Jom tengok gambar di bawah dan pilih Low GI

Ini sedikit penerangan tentang apa itu GI. Jika anda selalu pilih makanan rendah GI , anda dah pilih diet untuk kurus yang betul

Memang susah sikit nak faham kalau takde cikgu yang terangkan lebih lanjut tentang GI ni

Kalau tak nak susah-susah pilih makanan apa boleh makan, yang mana tak boleh makan. Join je program Fit Online Challenge cabaran 25 hari diet untuk kurus berkesan 
.
Daftar sekarang http://bit.ly/NakTurunBeratOnline , atau 📲 Coach Aziera 0179360797